Tato publikace je uceleným průvodcem pránájámou, vznešeným uměním ovládání prány prostřednictvím dechu. Představuje praktický návod jak provádět 12 technik pránájámy spolu s vyčerpávajícím pojednáním o teorii, přípravě pro cvičení pránájámy, umění sedu, stavu mysli, nádích a čakrách, bandhách a o umění nádechu, výdechu a zádrže dechu mezi nimi. Knihu uzavírají pojednání o meditaci a relaxaci a ucelený 200 týdenní kurz pránájámy pro každodenní praxi. B. K. S. Iyengar do této knihy vetkal mnohá tajemství prastarého a jemného umění pránájámy, která pozorného čtenáře obohatí a poskytnou mu cenné rady na jeho cestě jógy.
Tato publikace by díky své ucelenosti neměla chybět v knihovně žádného pilného studenta jógy. Stejně jako VÝKLAD JÓGY v oblasti cvičení ásan, ani VÝKLAD PRÁNÁJÁMY nebyl dosud co do rozsahu a propracovanosti překonán.